Laufen ist gesund

Man muss kein Meisterläufer sein oder werden wollen: Bewegung an frischer Luft tut gut. Dabei ist Laufen, egal ob schnell oder langsam, mehr als nur Bewegen. Laufen hilft, Stress abzubauen, fit zu bleiben, belastbarer zu werden, den Alltag besser zu bewältigen und nicht zuletzt gesund zu bleiben.

Gezielte Bewegung ist ein bewährtes Mittel gegen Herz- und Kreislauferkrankungen, Stress u. v. a. m. Zudem ist die Bewegung in der Natur eine Wohltat für Körper, Seele und Geist.

Wir möchten Ihren Einstieg in ein bewegtes Leben unterstützen.Mehr zum Thema Laufen gibt es hier (dem Stress davonlaufen).

Laufen und Walken in Aßlar

Der Lauftreff der LG Aßlar-Werdorf trifft sich bei jedem Wetter immer samstags 15 Uhr (Winterzeit) bzw. 16 Uhr (Sommerzeit) an wechselnden Orten.

Interessierte wenden sich entweder bei Manfred Kloss oder Heiko Brattig.

Für Geübte Walker und für das Deutsche Sportabzeichen werden auch 2-Stunden-Walks angeboten. Termine können individuell mit Heiko Brattig abgestimmt werden.